Terapia Individual

Nossa proposta de terapia individual é a de oferecer um atendimento personalizado, combinando neurociências, terapias somáticas e, quando necessário, exames laboratoriais para tratar uma ampla gama de desafios de saúde mental. A abordagem considera a interconexão entre mente, corpo e emoções, ajudando clientes a lidar com: 

• Ansiedade, medo, pânico e traumas (de desenvolvimento ou choque). 
• Fobias específicas, como medo de túneis, agulhas, ressonância magnética, voar, animais ou falar em público. 
• Depressão, angústia e indecisão. 
• Problemas de relacionamento, perdas e luto.

Técnicas Avançadas

Integralmente baseada em neurociências, nossa terapia foca em regular o sistema nervoso autônomo, promovendo segurança e equilíbrio emocional. Técnicas como meditação, exercícios respiratórios e práticas somáticas ativam o nervo vago, reduzindo estresse. A Teoria Polivagal e a Integração Neurovisceral exploram a conexão entre cérebro, coração e intestino, enquanto exames laboratoriais avaliam desequilíbrios hormonais ou intestinais que afetam a saúde mental. 

Nossa atuação se apoia na Neuromodulação Somática ®, uma abordagem inovadora que considera como o cérebro, o sistema gastrointestinal e o sistema hormonal interagem, oferecendo uma visão holística para tratar questões de alterações cognitivas ou emocionais, ansiedade e trauma, algo que pode surpreender pessoas acostumados a terapias apenas verbais. 

Essa abordagem propõe intervenções como hipnose, técnicas somáticas, neuromodulação, biofeedback, treinamento de variabilidade da frequência cardíaca (VFC), regulação de funcionamento do nervo vago (Teoria Polivagal e Integração Neurovisceral), meditação e técnicas respiratórias para restaurar o equilíbrio cognitivo-emocional. Medições hormonais (ex.: cortisol) e gastrointestinais (ex.: inflamação) oferecem pistas sobre estados emocionais, ajudando a identificar desequilíbrios causados por traumas. A neuroplasticidade é central, permitindo ao cérebro se adaptar e aprender em resposta a agressões, alinhando-se com o trabalho cognitivo-emocional (aprendizagem, sobrevivência) e ajustando desequilíbrios físicos. 

Contexto e Definição

A terapia individual é uma modalidade de atendimento personalizado que visa abordar uma ampla gama de questões de saúde mental, reconhecendo a interconexão entre aspectos físicos, emocionais e cognitivos. Essa abordagem holística integra: 

• Neurociências: Utiliza os últimos avanços em pesquisa cerebral para entender como o cérebro processa emoções, memórias e comportamentos, aplicando princípios como neuroplasticidade, que sugere que o cérebro pode se reorganizar e formar novas conexões em resposta a experiências terapêuticas.
• Terapias Somáticas: Foca no corpo como um recurso terapêutico, usando técnicas como exercícios de consciência corporal, movimento e relaxamento para liberar tensões e regular o sistema nervoso autônomo, especialmente útil para traumas e estresse crônico.
• Exames Laboratoriais: Inclui testes, como análises de hormônios, neurotransmissores e funcionamento intestinal, para identificar condições físicas subjacentes, como desequilíbrios hormonais ou deficiências vitamínicas, que podem contribuir para sintomas de alteração da saúde mental, garantindo um plano de tratamento abrangente. 

Áreas de Atendimento

• Ansiedade, medo, pânico incluindo ansiedade geral, ataques de pânico e fobias específicas como medo de túneis, agulhas, ressonância magnética, voar, animais ou falar em público.
• Abrange traumas de desenvolvimento (relacionados a experiências iniciais de vida) e traumas de choque (eventos súbitos), com foco em processar e curar essas experiências.
• Oferece suporte e tratamento para lidar com depressão, sentimentos de angústia e indecisão, ajudando o cliente a explorar raízes emocionais para desenvolver mecanismos de enfrentamento.
• Atua na resolução de problemas de relacionamento, suporte e ressignificação em perdas (como a morte de entes queridos) e manejo das fases do luto, oferecendo orientação e apoio.

Considerações Práticas

Na prática, a terapia individual atua para: 

• Regular o sistema nervoso autônomo via técnicas baseadas na Teoria Polivagal, como exercícios de engajamento social e práticas somáticas para ativar o nervo vago. 
• Explorar a Integração Neurovisceral para entender como o cérebro e os órgãos internos interagem, usando medições como VFC para monitorar a resposta do sistema nervoso autônomo. 
• Incorporar a Neuromodulação Somática ® para ajustar desequilíbrios hormonais e intestinais, como níveis elevados de cortisol ou inflamação intestinal, que podem agravar sintomas de ansiedade e trauma. 

Essa abordagem multidisciplinar visa capacitar os clientes com ferramentas para gerenciar desafios e levar vidas mais equilibradas e realizadas, alinhadas com as necessidades específicas de cada indivíduo. Em sessões individuais, cria-se um ambiente seguro, confidencial e empático, onde o cliente pode se sentir ouvido e compreendido, explorando pensamentos, sentimentos e comportamentos, trabalhando em direção a seus objetivos pessoais.

Para consultar:

Neuroscience-based psychotherapy: A position paper

Somatic Therapy | Psychology Today

What is Somatic Therapy? – Harvard Health

Frontiers | Somatic experiencing: using interoception and proprioception as core elements of trauma therapy

Somatic experiencing – effectiveness and key factors of a body-oriented trauma therapy: a scoping literature review – PMC

The Role of Diagnostic Assessment Tools in Therapy – Quenza

Blood work | Planned Parenthood of Michigan

Koa Health | The role of neuroscience in enhancing mental health care delivery

Somatic Therapy Science 2025: Mind-Body Connection Explained

What Is Somatic Therapy? – Verywell Mind

The Gut-Brain Axis: Influence of Microbiota on Mood and Cognition

Neuroplasticity and Psychotherapy

Polyvagal Theory: A Primer | Frontiers

Neurovisceral Integration: A Review | PMC

Respiratory Techniques for Stress Management | PMC

Hormonal Regulation of Emotion | Frontiers